«All-in Fitness: 1000 упражнений, тренировки & счетчик калорий»

«All-in Fitness: 1000 упражнений, тренировки & счетчик калорий»

«All-in Fitness: 1000 упражнений, тренировки & счетчик калорий»

Категория: здоровье и фитнес.

Разработчик: ARAWELLA CORPO­RATION.

Размер приложения: 18,5 Мбайт

Версия iOS: 4.2 и выше.

Требуемые сервисы: нет

Описание: в настоящее время фитнес — один из самых популярных видов спорта. С по­мощью десятков разнообразных тренажеров и сотен возможных упражнений каждый может подобрать себе нагрузку по желанию и с учетом цели, будь то сжигание жира, набор мышечной массы или тренировка выносливости. Однако, чтобы разобраться во всем этом многообразии, понять, как пользоваться тренажерами и как грамотно составить эффектив­ную программу занятий, нужен личный тренер — тот, кто оценил бы ваши возможности и составил индивидуальный план занятий.

Для тех, кто не новичок в спорте, но не готов работать без личного тренера, было раз­работано приложение «All-in Fitness: 1000 упражнений, тренировки & счетчик калорий». Оно станет вашим виртуальным персональным карманным тренером и поможет достичь поставленных задач.

«All-in Fitness: 1000 упражнений, тренировки & счетчик калорий»

Поиск программы тренировки

При запуске приложения видны четыре больших раздела: программа тренировок, счетчик калорий, трэкер фигуры и база данных упражнений.

«All-in Fitness: 1000 упражнений, тренировки & счетчик калорий»

Основной экран приложения 34 Чтобы быть в тонусе

Все тренировочные программы находятся в первом разделе. Здесь можно выбрать одну из десятков программ, подходящую для ваших целей и уровня подготовки, воспользоваться расширенным поиском по введенным параметрам (возраст, вес, цель, наличие тренажеров и другие) или составить программу самостоятельно с нуля, подбирая упражнения для сэтов из обширной базы приложения.

Любой тренировочный день состоит из набора упражнений. После выполнения каждого упражнения можно заносить результаты — вес тренажера и количество повторений. Таким образом вы будете контролировать процесс тренировки и наблюдать прогресс.

Выбрав упражнение в рамках тренировки или в базе данных упражнений, можно просмо­треть видеоролик с примером выполнения упражнения ®, прослушать аудиоинструк­цию ** или прочитать ее текст в разделе Info (Информация). В разделе Muscle (Мышцы) описание каждого упражнения сопровождается схемой его воздействия на мышцы тела.

Раздел Body Tracker (Фигура) позволяет вести историю измерений тела. В него периодиче­ски заносятся основные физические измерения органов, показатели состояния общего здоровья (кровяное давление, уровень сахара в крови, процент жира и даже настроение) и фотографии вашего спортивного прогресса.

«All-in Fitness: 1000 упражнений, тренировки & счетчик калорий»

В процессе тренировки важную роль играет питание, а именно: количество калорий, белков, жиров, углеводов, аминокислот, витаминов и холестерина. В приложении имеется счетчик калорий, который содержит базу из более чем 300 000 блюд и продуктов. Если вы будете с его помощью фиксировать все, что съели и выпили в течение дня, то у вас под рукой всегда будет информация о полезных и вредных продуктах.

«All-in Fitness: 1000 упражнений, тренировки & счетчик калорий»

Подробное описание выполнения упражнения Счетчик калорий

Приложение весьма разнообразное и разностороннее. К тому же в нем имеется ряд дополнительных функций за отдельную плату. Подписавшись на премиум-версию, вы получите дополнительные спортивные программы, детализированный план питания, несколько полезных калькуляторов и ежемесячный виртуальный фитнес-журнал с по­следними новостями из мира фитнеса.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Confirm that you are not a bot - select a man with raised hand: